Upravljanje stresom - Kreiranje balansa

Ovaj trening program bi jednostavno mogao da se nazove "Kreiranje balansa" jer stavlja fokus na rešenja i rezultate. U ovom interaktivnom treningu naučićete strategije u cilju prepoznavanja svojih manje resursnih stanja i primenjivaćete novo znanje radi efektnijeg upravljanja ličnim stanjima. Shvatićete važnost preuzimanja aktivne uloge pri kreiranju lične ravnoteže i okolnosti koje vas poslovno i privatno okružuju.

Samo-disciplina počinje upravljanjem svojim mislima. Ako ne kontrolišete o čemu razmišljate, ne možete kontrolisati šta radite. Jednostavno, samo-disciplina vam omogućava da prvo mislite, a zatim reagujete.

Napoleon Hill

Trajanje programa: 2 dana

Ključne prednosti:

  • Praktična primena principa efektivnog i uspešnog životnog balansa
  • Povećanje samo-spoznaje i fleksibilnosti u komunikaciji
  • Aktiviranje ličnih resursa u izazovnim situacijama i upravljanje stanjima
  • Promena navika i prioriteta u skladu sa ličnim balansom

Glavne oblasti:

  • Razumevanje prirodnih sklonosti prema stabilnosti i reakcije na promene u okruženju 
  • Povećanje samo-spoznaje i fleksibilnosti u komunikaciji
  • Aktiviranje ličnih resursa u izazovnim situacijama i upravljanje stanjima
  • Uticaj misli na fiziologiju (i obrnuto)
  • Otkrivanje ličnih uverenja i identifikacija ograničavajućih
  • Radna uspešnost
  • Praktične metode upravljanja vremenom, saradnje i emocionalne inteligencije
  • Redefinisanje radnih zadataka, postavljanje prioriteta i ciljeva 
  • Fokusiranje na rezultate i rešenja

Primeri vežbi i razvojnih alata:

  • Primena principa i tehnika za dugoročno i kratkoročno upravljanje stresom
  • Life-Balance Analysis (LBA) – Analiza životnog balansa – Individualna vežba
  • Action Plan – Plan akcije